经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防治脚气病，保持足部皮肤光滑清洁，并能够促进血液循环，放松身心，有助睡眠、抗衰老之效。

具体方法：在半盆热水中加入一匙盐，亦可根据自身需要，加一些中药煎液。水温宜从30℃左右逐渐提高到50℃左右。先用少量水(淹没脚踝为宜)，而后多次增添。器具最好用小桶(双脚能放得进去就行)，可使水量加到小腿处。洗泡以30分钟左右为宜。