放下架子广交好友:情味相投的朋友可以互相帮助,取长补短,增加乐趣,这样会使晚年生活更充实更美好,身心健康,延年益寿。
下定决心少谈年龄:老人忌讳年高,容易发生恐惧心理,会给自身健康笼罩上阴影,对身体产生消极影响。
扑下身子培养爱好:高雅的爱好不仅令老年人淡忘寂寞,更能让他们修身养性,利于长寿。
多下地劳动或活动:老年人适当的运动与劳作,可以强筋健骨,使生命更有活力。
低调衣食:老年人对于起居饮食,切忌要求过高。衣当保暖,吃宜清淡,不可追求奢侈挥霍,不放纵饮食口欲,避免因此而伤害身心。
低看名利:名利,本是身外之物,生不带来,死不带走。老年人已不再是追名逐利的时期,应彻底甩掉名利的包袱,轻轻松松走好自己的人生旅程。
低待荣辱:人生道路是曲折的,有过理想和失望,有过喜悦与忧伤,也有过光荣与屈辱,所有的一切都已成为过眼烟云,惟有真真切切的夕阳无限好的现在。
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