消瘦老人吃什么好?

2022/11/11 22:16:41 ('互联网')

消瘦老人吃什么好?专家指出，老人过于消瘦是会容易惹病上身的。老人可以通过饮食来调理的。那么，消瘦老人吃什么好?

(1)找出原因，是否有潜在的慢怀病，如、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病，然后及时予以治疗，衰老引起的消化吸收障碍，牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样，切细炖烂，使之刺激食欲又易于消化吸收。

(2)富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收，应适当控制。

(3)增加蛋白质的摄入，特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。

(4)甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。

(5)补充多种维生素，以调整全身器官功能。适当补充些锌，以改善食欲。

(6)每日多吃几餐，尽量使总进食量增加些。

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