五种人易患上高血压食疗方来防治

2022/11/11 22:40:15 ('互联网')

老人养生：五种人易患上高血压食疗方来防治。很多人都会“谈高血压色变”，是高血压让很多原本幸福的家庭少了很多笑声!高血压是中老年人的常见病，其又是人类死亡的主要疾病。高血压不仅会降低患者的生活质量，还会对心、闹以及肾等器官造成损害，甚至是危机生命。所以说，中老年人防治高血压迫不及待。下面我们就来看一下哪些老年人易患上高血压：

1、长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化容易得，每天喝白酒超过二两，血压就会升高，要是同时又吸烟则加重血压的升高。

2、口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，而造成高血压。

3、肥胖者由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，故此易发生高血压。

4、精神长期紧张和的人容易得高血压，瘦人虽不像胖人血容量大，但是还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。

5、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不饮酒、不吸烟、不肥胖，同样可以不得高血压。