老人多活动手指预防眼花
2022/11/11 22:40:55 ('互联网')
老花眼医学上又称老视，多见于年龄40岁以上，眼睛晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难，这种现象医学上称为老视。
老视是一种正常的生理现象，原省委机关医院眼科专家、合肥茂昌眼镜坐堂义诊医师张颖生女士认为，老人若在闲暇的时候多活动活动对于预防眼花很有帮助，同时也可以活动大脑。
据张颖生介绍，人的手指上有6条经络的起止点，其中3条与眼部直接相关，他们分别是起于小指内侧的手少阴心经、起于小指外侧的手少阳小肠经和起于四指的手少阳三焦经。这几条经络沟通表里、联络脏腑、运行气血。通过手指的活动，会对这些经络的穴位产生按摩刺激功效，不仅可以达到眼的目的，对眼病的治疗也有辅助作用。经常活动手指，通过刺激血管、神经，能间接起到保护眼睛的作用。
活动手指的方法十分简单：一只手帮助另一只手的各个手指做内向折弯、再向后扳的屈伸运动，两手交替进行，每天早晚各做30至50次即可。另外，还可以用食指、拇指掐压另一只手每个手指的根部，每天掐压50至100次。此方法若持之以恒，对养眼防花定能起到很好的效果。
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