鱼的营养价值极高，如能对症吃鱼，更能显出它的价值。鱼类不会传播，市民可放心吃鱼。

　　鲫鱼，有利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等功效，主治浮肿、产妇乳少、、等症。

　　带鱼，可补五脏、祛风、杀虫，对、、者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。

　　鲤鱼，有消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通等症。

　　草鱼，有平肝、祛风、活痹等功效。古人认为，治虚劳及风虚，以其头蒸食尤良。　　泥鳅，有暖中益气、清利小便、解毒收之功效。可治湿热、小便不利、病后等症。

（实习编辑：朱小宇）