老人饮茶宜“弃浓择淡”

2022/11/11 23:38:48 ('互联网')

　　茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的生活密切相关。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。

　　中国医科大学附属第一消化内科王炳元教授提醒，尤其是对于中老年人来说，饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说，中老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现多种身体不适症状。

　　当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生、、等症，有的甚至还会引起。

　　茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致的产生。对于患有的老年人来说，喝浓茶可能会使便秘更加严重。饮浓茶可使血压升高，这可能与茶叶中含有咖啡碱活性物质有关。在日常生活中有些人饮茶后会、，这也许是血压升高的缘故。

　　另外，过量喝浓茶能加重心脏负担，产生、等不适症状。对于患者来说，注意饮茶的浓度对保护身体健康尤为重要。一般来说，病患者经常性地大量饮用浓茶更容易出现多种身体不适状态。

　　所以说凡事应有度，喝茶也一样。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。为了达到饮茶养生保健、延年益寿的目的，饮茶应以“弃浓择淡”为好。

(实习编辑：陆少君）

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