老年人喝低脂牛奶没必要

2022/11/11 23:43:14 ('互联网')

　　首先，尽管我们一直倡导国民多喝奶，但喝奶的总量仍然不高，从牛奶中得到的也不是很多，对每天整体脂肪摄入量影响有限。

　　其次，对于血脂偏高的老人来说，喝低脂奶，甚至脱脂奶是进行饮食控制的一个方面；但一般的健康老人却没必要刻意这样做。毕竟，脂肪对人体并不是一无是处。比如，脂肪是A、D这样一些具有重要生理功能的脂溶性维生素的载体，能促进它们的吸收利用。

　　另外，低脂、脱脂奶在价格上也贵一些，会增加自己的经济负担。

　　所以，建议老人根据自己的身体状况来选择，而不是盲目跟风，因为低脂的未必就是适合你的

（实习编辑：朱东漫）

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