小妙招早起一杯凉开水可益寿
发布时间: 2022-11-11

  美国医学博士西蒙巴尔克亦说:“凉开水可以作为强体剂、镇静剂、泻剂、发汗剂、兴奋剂和新陈代谢促进剂,对人体健康非常有益”。每天清晨用一杯凉开水,不仅具有润、醒脑、防治和的作用,还对炎及某些病有一定疗效,对身体健康大有裨益。如若能逐渐增加饮用杯数,经过几年以后,便会发生神奇的益寿效果。

  所谓凉开水,就是将烧开的水自然冷却到20-25℃,就成了一杯凉开水。经研究发现,开水自然冷却后,水中的气要比一般自然水降低50%,水的分子结构会发生某些变化,水的表面张力、水的密度、导电率等理化性能都有所改变,其“生物活性”比自然水要高出4-5倍,与生物活细胞里的水十分相似,于是具有了很大的“亲和性”,因而易于渗透细胞膜而被人体吸收,促进人体新陈代谢,增加血液中含量,从而有利于改善人体的功能,以致起到保健的作用。

  每天晨饮凉开水,因是空腹饮下,故水在中停留时间很短,便迅速进入肠道,被肠粘膜吸收进入血液之中,将高浓度血液稀释,可以增强的解毒能力和消化道的能力;另外,习惯喝凉开水的人,体内活性酶较高,能较快消除肌肉中积累,因此不易。以上这些都是许多高级饮料所法比拟的。

  但是开水的冷却时间不宜过长,否则空气中的气体再度溶入水中,凉开水会失去“生物活性”的性质。一般说来,晚上临睡前倒一杯开水加盖,第二天早晨饮用较好。

(责任编辑:滕小兰 实习编辑:李健萍)

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