很多人在劳累之，经常会感到心里一阵狂跳，这是的表现。这时，可服肉来缓解。

　　取龙肉20克、去核的红枣5到10颗，用300毫升水煮沸10分钟食用，对心慌有效果；体弱、、睡眠不踏实的人，可将龙眼肉15克、粳米60克、莲子10克、芡实15克加水煮粥吃。（北京中医药大学博士罗大伦）

（责任编辑：周菌）