患者的饮食原则
雀斑主要好发生于面颊部,手和颈部亦可发生。其实,雀斑对人体健康没有损害,只要日常生活和饮食上加以注意就行。有雀斑者应尽量避免日光直接照射面部,多吃一些含丰富的,如蔬菜和水果。此外,可用蔬菜、水涂擦雀斑部位。有些盐腌食物可加重黑色素生成,导致黑色素和雀斑的增多,应忌食,也不要经常喝浓咖啡。
粉刺患者的食物选择
除了注意脸部卫生,切忌用手挤压,少用油性品外,粉刺患者在食物的选择上也要谨慎。食用过多的或含油脂丰富的食物,如肥肉、花生等,会增加皮脂的分泌,加重粉刺的生长。含糖多的食物,各种甜点心、辛辣(如辣椒、蒜、芥末)、煎炸食品及巧克力、咖啡、烟、酒等刺激性食品,对治疗粉刺也不利,应少吃。主食方面可多吃一些糙米、玉米等粗粮;副食品方面应多选择些蔬菜、水果、豆制品;另外,可选用一些海产品,如紫菜、海带等。烹调方面以清谈为宜。
嘴唇皲裂的饮食方案
初春和冬季,不少人会觉得嘴唇干燥,建议选择油脂含量多和性质柔和的,以补充油分。饮食上要注意多饮水,多吃富含、维生素B2、的蔬菜、水果等食物。
(责任编辑:杨淼)
姓名:
年龄:
电话: