西红柿中的抗氧化成分茄红素，已被证实能减少动脉阻塞，降低罹患的机会，而经过加热煮熟成西红柿酱的过程，更能提高茄红素的抗氧化效果。而且纤维质可以被软化，让人摄入纤维的同时，又使肠胃更容易接受。

　　同时，做成酱的西红柿，还保留着大量的A、C和纤维素、B族维生素、多种矿物质、蛋白质及天然果胶，对于乳癌、、、有预防效果。

　　还有就是，番茄酱味道酸甜可口，可增进，且番茄酱比新鲜番茄更容易被消化吸收。而且吃起来很方便，如果不方便起火，平时吃早点、正餐里的米饭、馒头时就多抹点，炒菜花、豆腐等菜时也可以加点番茄酱。

（实习编辑：张一鸣）