“人老了，可不能闲着白吃饭，能干活我还是喜欢多干些活，这样心里踏实。”已经104岁的老人黄妈能说。国际自然医学会对世界长寿之乡调查统计表明，2004年广西巴马瑶族自治县百岁老人为76人，比2001年统计数据多2人。这表明巴马是世界长寿之乡中长寿链条唯一没有断裂的地区。

　　在巴马采访，记者感触最深的是：长寿老人的一生是运动的一生。从日常家务拉动到各种农活，从射箭打猎打陀螺到下棋剪纸唱山歌，运动已经融入老人生活中的点点滴滴。

　　走进黄妈能居住房屋，记者看到，老人还在烧火做饭。她最小的儿子黄宣能说：“妈最喜欢的事情是带小孙子，每天都背着孙子走家串户。”

　　巴马长寿研究所所长陈进超告诉记者，巴马土地贫瘠，同时锻炼了当地人自强不息，勤于劳作的品德。东山乡文钱村瑶族老人蓝茂良是远近闻名的射弩高手，103岁时还活跃在射弩场上。村里成立的青少年射弩队，由他和其他老射手来指导。

　　陈进超的调查表明，巴马90岁以上的老人中，绝大部分能够生活自理，洗衣、做法、干农活都是他们乐于做的事情。

　　巴马广辉大排档业主黄中弟的爷爷黄克乐，直到107岁还在村里砍柴、打猪草。他最不习惯的是往城市里跑，“感觉心头闷，很难受。”