随着生活水平的提高和生活节奏的改变，患心脑血管疾病的老年人一般使用降压有讲究，有原则，对于老年降压的选择，其实还可以通过食疗的方法来进内在调理。

　　药方组成：黑芝麻、白糖各0.5公斤。

　　制作：用水将黑芝麻洗净晒干，然后置于锅内用烤热，后把黑芝麻倒进一个干燥洁净的大瓷碗里，用木锤把黑芝麻捣碎，加入白糖搅拌均匀。装入干燥洁净的玻璃瓶中，拧紧瓶盖，置于阴凉干燥处，可长期保存食用。

　　注意，烤时火不宜太旺，且要不断用铲子翻动黑芝麻，炒至闻到芝麻香气即可，不要把黑芝麻烤得太过火。

　　服法：口服，每次3-4勺，每日3次。