老年人多做挺胸运动增加肺活量
发布时间: 2022-11-12

  人上了年纪肺活量就会下降,有时候爬个楼梯都会觉得喘不过气来。

  人体中的脊柱长约70厘米。由24块椎骨连接构成人体的支柱和中轴,由四个生理性弯曲形成了人体美丽的曲线,避免椎骨与椎骨“狭路相逢”。如果长期弯腰驼背,其椎骨向前边的椎间盘组织就要萎缩消失,成了真正的驼背老人

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