近期发现，如不吃促进钙吸收的药物，中人吃的钙片基本上都会从大便中排出，等于没吃。

　　还建议，对停经和老年性人士，可采用性激素治疗。补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。中老年人应多吃牛奶、海产品等富含钙、蛋白质的，多晒太阳可使皮肤中D合成增加，有利于钙质吸收。中老年人应慎用影响骨质代谢的药物，还要防止各种意外伤害。如吃钙片，须用其他药物或素促进钙吸收。

（实习编辑：张一鸣）