故而，活过九十岁，成了很多老年人的奋斗目标。

　　人类健康学、老年病专家历时五年在对近百位九十岁以上的老人调查访问中发现，他们在生活中的某些特点竟惊人地相似相近。毫无疑问这些特点对健康长寿起到了至关重要的作用。

　　●没有出现老年痴呆症。

　　●在中年时未遭受重大疾病。因为人到中年机体功能已渐衰退，一旦罹患重大疾病不但恢复起来很困难，还会留下可怕的后遗症。

　　●很少去看病，很少住在养老院，几乎所有的九十岁以上老人都是和家人一起生活，他们大多儿孙满堂。

　　●生理上特征表现为：身材中等，平均身高男性为1.71米，女性为1.57米;体重不过重或过轻，而且在生命过程中，体重变化小，肌肉有弹性;皮肤不过早老化;握力佳;在八十岁左右仍能骑自行车并经常运动。

　　●天赋较高，聪明，对时事相当感兴趣，理解力高且拥有良好的记忆力。

　　●无忧无虑。将任何苦难都视为生命不可或缺的点缀，在他们的前方永远是光明而美好的。

　　●独立自主。很少为难或强迫自己。他们通常从事农业或养殖业，或为法律、医学及建筑专家;有些是自营小生意，一小部分是企业家或职员，他们的共同特点是退休较晚。

　　●不会过多关注讨论死亡话题。他们决不是对死亡心存畏惧，或有意回避，而是觉得将宝贵的时间消耗在无谓的争辩中，不如去尽情享受生活更有意义。

　　●懂得享受生活，个性乐观且有幽默感，容易感到愉悦和满足，能够发现别人不容易发现的美好事物。

　　●适应力极强，虽然他们之中，有许多人都怀念童年时光，但没有人希望回到过去，多喜欢生活在五彩缤纷的现在。

　　●通常在五六十岁会出现忧郁情绪，对长寿者来说这种情绪像一点垃圾一样很快会被他扫清，重新开始新的生活并对未来充满信心。

　　●多数人都有喝茶的习惯。

　　●一生中使用药物量很少，甚至比一些以药为保养辅助品的人一个月的用药量还少。

　　●饮食有度，但乐意尝试新的食物。从不偏食，食物中蛋白质含量高且脂肪含量低。

　　●都有早睡早起的习惯，平均睡眠时间为六七小时，而且有充足的休息时间。

　　●喝酒都是浅尝小酌，没有人饮酒过度。

　　●有些人不抽烟，也有些人抽得不多但为时多年，有些人则喜欢抽烟斗。

　　●爱好广泛，但有节制。

　　●不抱怨任何人和事。

　　人类基因计划完成后，专家们立刻投入到人类长寿基因的揭秘工作，据悉已完成85%人类长寿基因的破解。一旦全部工作完成后，我们便可以根据长寿者基因的特点来修补我们的基因。有了这种高科技再加上良好的生活习惯，活过九十岁并非难事。

（责任编辑：杨淼）