人上了年纪，身上常常会出现星星点点、大小不一的棕黑色斑点，即人们常说的斑。

　　大学第一皮肤科医师杨淑霞介绍说，老年斑是由于细胞代谢机能减退，体内发生氧化而产生的色素沉着。

　　全国工商联美容品业商会副会长张晓梅指出，预防老年斑的关键是。但老年斑的多少和生长年龄，还与有关。

　　杨淑霞建议，如果色斑较薄、平，可以用一些含果酸的化妆品，使有颜色的角质层脱落，并抑制黑色细胞。还可使用维甲酸，该药能逆转老化，使色斑变浅，但要在的指导下使用。

　　如果经济条件允许，还可以到医院去做激光治疗、光子嫩肤等。

　　皮肤问题除了外部保养，杨淑霞建议，平时应多吃富含的。特别是，是理想的抗氧化剂，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。

　　从60岁以上健康的中发现，维生素E的含量随年龄增长而降低。

　　因此，老年人除遵医嘱服用维生素E外，还可多吃植物油、谷类，、深绿色植物以及肝，蛋和乳制品等富含维生素E的食物。此外，不熬夜，保持心态平和也很重要。

（责任编辑：杨淼）