病患者食物选择人群适宜的保健食品高血压患者的日常食疗方法 多吃深色蔬菜(蔬菜食品)

　　(1)控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等能食品。

　　(2)减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。

　　(3)少吃肥肉及各种动物性油(油食品)脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等 植物油。

　　(4)多吃一些蔬菜、水果(水果食品)，尤其是深色蔬菜。

　　(5)适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。