，在中医古代文献里被称为"不寐"、"不得卧"、"不得眠"、"目不瞑"等。专家说："失眠的诱发原因和症状各不相同，在中医里，不同的症状有不同的治疗方法。"失眠主要有五大诱发因素，即精神心理因素(约占50%)、疾病因素(约占20%)、环境因素(约占5%)、药物和体质因素等。 　许多人笼统认为，失眠是指晚上睡不着，但实际上睡不着的表现也各不相同，中医将其分为以下几种。

　　一是营气不足型。这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有，白天精神不振，，，可伴等症。在治疗上，主要以益精养血安神为主，可服用安神定志丸、等中成药，饮食上多吃一些补血的东西，如大枣、等。 　许多人笼统认为，失眠是指晚上睡不着，但实际上睡不着的表现也各不相同，中医将其分为以下几种。

　　二是型。临床症状表现为，夜晚卧床，辗转难眠，日间精神，胸胁，痛无定处，脘闷，频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神，还要注意调养精神，消除顾虑以及情绪。

　　三是营血蕴热型。这类人表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心，面颊有，或有手足等症。治疗原则是清营凉血宁神。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。

　　四是脾胃失和型。夜间睡不安稳，时睡时醒，，同时感到口腻、口淡，有，胃脘不适，大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。经常睡到一半又被梦惊醒，一个晚上如此地折腾多次，等于没睡。

（实习编辑：朱小宇）