卡拉ok预防老年痴呆有奇效

2022/11/12 2:09:34 ('互联网')

　　1、调整自律平衡

　　唱前的，唱时的兴奋，唱完后的舒及满足感，卡拉ok能使人精神上有张有弛，同时又能起到释放消极情绪及精神压力的功效。心情变，自律神经的得到调整，身体状况自然也会得到改善。

　　2、促进全身循环，改善荷尔蒙平衡，从而达到抗衰目的

　　由于唱歌时是用腹式呼吸，可以带动横隔肌上下频繁运动，强化功能。不仅能使全身的血液循环得到改善，深情演唱还可促进有助抗衰的荷尔蒙的分泌，让人充满光泽，仿佛返老还童。

　　3、激活脑细胞

　　唱卡拉ok时，人会竭力想唱对歌词，唱准旋律，以期唱得更好。被人夸奖唱得好，又可以使自己的虚荣心得到满足。情绪受到直接刺激，进而使脑细胞得到激活。

　　4、有助于消耗多余的热量

　　据日本第一兴商公司称，2010年卡拉ok点唱歌曲前100首中，消耗热量最多的是湘南乃风的《睡莲花》（21.3千卡）。唱卡拉ok能消耗多少热量跟歌曲的长度和演唱方法有关，一般来说一首歌大致能消耗10至20千卡。慢跑100米也只能消耗掉27千卡，可见卡拉OK的热量消耗还是相当可观的。

（责任编辑：滕小兰）

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