上了年纪的老人走路经常不稳，一般认为是老人平衡力下降引起的。事实上，除了平衡力之外，走路不稳还要警惕以下三个方面。

　　缺乏。缺乏不仅会引起，更会引起脊柱变形等疾病，从而出现双、走路不稳等症状。不少老年人常由于不恰当的食习惯而导致2缺乏，比如饮食过于清淡，或者不吃荤腥，喜欢素食等。2的主要来源是肝、鱼、牛奶，老年朋友可以多摄入，另外也可以通过12的补充。

　　缺。最突出的表现就是四肢酸软，下肢最明显。豆类、蔬菜、水果吃得少，夏天大量出汗都容易导致缺，建议老年朋友少吃过甜、过咸的东西，平时的饮用水不要喝纯净水，以保证水中的补充。

　　。很多人认为脑梗塞就会出现、手脚不灵活，其实，走路不稳、经常也是脑梗的前期症状，所以平时有、、等患者，出现走路不稳的现象，最好能去神经内科就诊检查，及早发现及早诊断才能及早治疗。

（责任编辑：周菌）