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老人冬季头疼可用热姜水泡手

 

2022/11/12 2:14:23 ('互联网')

  头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管,膨胀,压迫而引发的。因此,减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。可以取一个脸盆,倒入温水,水温不宜过烫,然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右,浸泡过要不断添加热水保证水温,可使手部血管扩张,脑部血管血流相应减少,从而使头疼逐渐减轻,尤其适合。如果条件允许,还可以在热水中加入几片,能刺激血管扩张,加快血液循环。如果有顽固的头疼,建议长期坚持这一方法,每天2—3次,每次半小时。不适合泡手的时候,还可以用热水袋暖手,也能起到一定缓解作用。

  除经常用温手外,头疼的人还应保持乐观心态,忌食、、、腌制食品,注意避风寒,避免耀眼的阳光。头疼时最好卧床休息,避免噪音,保证睡眠。如果长期头疼,建议去医院就诊。

  哈尔滨医科大学附属第四医院神经内七科主任 教授



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