走路别总背着手。

　　不少老人由于驼背、腰背不适或长期形成的习惯，走路经常背着手，觉得这样更省力。事实上，这样可能暗藏危险。

　　卫生部老年医学研究所原所长、老年医学专家高芳堃告诉《生命时报》记者，老人背着双手走路，上身重心前移，导致重心不稳，稍有不慎就可能摔倒。背着手时，手臂向后向内旋转握在一起，失去了调节身体平衡的作用。遇到坑洼路面或者突发状况，来不及阻挡面前的障碍物或支撑身体。在这种情况下一旦摔倒，很可能造成颈部、肘部受伤，甚至骨折。若是被绊倒，向前俯冲，有可能磕破嘴唇或磕掉牙齿。