每天记账可以帮助老人锻炼大脑
2022/11/12 2:48:15 ('互联网')
先澄清一点，千万别被“理财”这两个字吓住，我们这里建议的，不过是让准备个记账本，每天记录下日常的各种开支状况就可以了。
中国老龄科学中心研究员肖振禹说，人记账的过程，就是一个锻炼思考和增强记忆的过程，比如回想什么时候买了什么，花了多少钱，这个月的开支是多少，下个月应从哪几方面着手节约等，都会使大脑处于活动状态。只要能够长期坚持，这种对脑细胞的良性刺激就会让大脑的整体灵活性有所加强，反应变得更加敏捷，进而延缓脑神经的老化。同时，这还会让老年人觉得生活有了计划和依托，生活内容充实了，心情也会感觉很愉快。
所以，建议老人专门准备一个账本，每天晚间定时回忆当天的各种花销，包括买了什么菜，各花了多少钱；是不是该去缴水费、电费或者煤气费了；什么时候去了趟银行，是不是存取钱了；哪一天大额存折到期，应该转存了……不怕细小，不怕繁琐，有账就记，这样才能达到“大脑越用越活”的效果。
（实习编辑：张一鸣）
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