老年人出门旅游要护好脚

2022/11/12 2:50:45 ('互联网')

　　平时忙碌的工作让很多人陪父母的时间少之又少，于是趁着国庆长假，不少人会选择陪着父母出去散心。

　　但人上了年纪，身体各方面都开始走下坡路。因此，旅途中一定要特别小心。

　　老年人往往体力较差，手脚不灵活，视力、，容易且不易恢复，对外界的反应也比较迟钝。因此，带老人出游的家庭，最好不要长时间坐车，少去山地等地势比较危险的地方;旅途中，应该有充足的休息和睡眠。

　　如果长时间步行，走一会就要休息一下，感到体力不支时，一定要马上停止，万万不可硬撑。

　　另外，老人体温调节功能较差，衣服一定要带够，以便随时增减。出汗时不要马上脱衣服，以防;饮食要以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果，最好带点糖和，它们是避免和补充维生素的好东西。

　　需要特别提醒的是，老年人旅游时，应注意做好脚的保健，穿柔软合脚的鞋，晚上用热水烫脚后，按摩双腿肌肉和脚心，这样能使他们感到格外精神。有慢性病的老人还应带着平时要吃的药物。

（实习编辑：文贤）

---------------------------------------------------------------

所有信息来源于互联网,本文的版权归原作者所有，不代表本网观点和立场。

本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 81480447@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。

养老资讯

助老机构介绍

已有 0 条评论

看不清楚?请点击刷新验证码