老人晒晒太阳可为健康加分
2022/11/12 2:52:50 ('互联网')
专家说晒太阳的好处有很多，尤其是老人，老年人晒太阳更健康。一起来看看吧。
专家说在冬季鼓励老年人多去户外晒晒太阳，活动一下肌体，将有助于预防老年症的发生。 调查还发现，老人在隆冬季节，容易出现精神，表现出、、大脑及昏昏欲睡等症状。有关专家研究认为，这除了与冬季活动量较其他季节减少有关外，很重要的原因是与冬天昼短夜长，光照不足有关。因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的“兴奋剂”。
阳光辐射到人体会造成一系列生理变化，如红外线“热”的作用，会使，加快血液循环。紫外线的作用可以使黑色素化，皮肤中和组胺增高，胃酸分泌增加。还会使血液中、钙、磷、镁等含量上升等等。 此外，阳光通过眼睛与神经纤维相联系，能促进肾上腺素、甲状腺素及性腺素增加。肾上腺素和甲状腺素是唤起人体细胞工作的激素，含量相对减少时，细胞就会处于抑制状态，因而整个人体机能也就处于抑制状态。
（实习编辑：朱小宇）
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