人上了年纪，脸会出现很多，很多不同年龄段的人都很担心自己的脸上出现“斑点”，自己想尽办法要“搬”走。可是，如何“搬”才更科学，使脸上的皮肤不至于受到伤害呢?

　　用“换肤法”进行祛斑治疗 我们的皮肤厚度只有0.5至4毫米，表皮则更薄，不超过O.2毫米。这不到0.2毫米的厚度包括了十多层细胞，底层细胞和表面的角质层一面生长，一面脱落，保持着皮肤的生态平衡。面部皮肤的自然更新周期约为21至28天，皮肤角质层含有10%至20%的水分，这一切对维持皮肤的润泽，防止各种因素对皮肤的侵害起着重要的保护和防御作用。用一些含有角质剥脱剂的药物或化妆品频繁地使皮肤的角质层剥脱，会破坏皮肤的自身抵抗力，防晒作用被大大削弱，加上皮肤自身为了恢复防御功能而更多地分泌黑色素，就会使黄褐斑更加严重，甚至成为黑褐斑。

　　激素--皮肤也依赖 含有皮质类固醇激素的外用药品种类繁多，又属于OTC用药，一般可以自行购买，所以误用滥用现象比较严重。激素具有非特异性抗炎作用，早期还可抑制黑色素细胞分泌，因此初期涂抹时可有一定效果。但停止使用后色斑颜色会再次复发，甚至加重。有些老年人由于长期使用，对激素产生依赖性，形成，造成皮肤萎缩，角质层变薄，或等新的损害。 用激光、冷冻、电灼等方法去斑 老年斑不同于其他，它的成因非常复杂，治疗应该侧重于内调，不宜采用上述方法治疗，否则可能破坏皮肤巯基，使色素加深，色斑范围扩大。

　　抗斑“英雄”榜——富含的食物：

　　西红柿 抗斑指数：★★★☆ 西红柿具有保养皮肤、消除的功效。它丰富的西红柿红素、是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。 小提醒： 西红柿性寒，如果空腹食用容易造成 小推荐： 每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令你的面色红润。

　　猕猴桃 抗斑指数：★★★★ 猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、、维生素B、、钙、磷、钾等微量元素和。 猕猴桃中的能有效抑制皮肤内多巴醌的化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 小提醒： 的人不可多吃，容易。

（实习编辑：朱小宇）