今天再来讲讲如何选购保健品，除非是对性价比不太在意或者我的一些高端客户，对于绝大多数的人群，我一般是不会建议买国内的保健食品的。

倒不是像很多人以为的保健食品是骗人的，主要是因为国内的保健食品企业受到的监管比起美国、日本来说还是要高很多的，过去的销售模式使得这些保健食品企业往往在营销渠道上会留有比较多的利润空间。

换言之，单纯从客观的成分剂量来看，国内的保健食品它的性价比并不高，因此我一般会考虑建议大家买一些国外的膳食补充剂或者是一些同样成分的药品。

要想有一个清醒的头脑来选择保健食品，先得了解一个根本概念保健食品，它并不是用来诊断和治疗疾病的，我们如果健康出了问题，首要任务是去正规的医院就诊，明确你的病因，积极配合临床治疗，调整一些可控的因素，像饮食吸烟饮酒等生活习惯，这才是最重要的。不是听信推销人员或者保健品广告去把希望寄托在保健食品上。

同时还是要分辨一些正规的产品，最简单的方法当然是大家去买一些自己耳熟能详的品牌，或者是从非常权威的购买渠道去买。

如果是你的长辈们拿到了一款你也没听说过牌子的产品，最好去国家食品药品监督管理总局的网站上、在其中“公开查询”项目中去查询这种保健食品的信息，比如说手头的宣传材料上所写的那些功效和包装以及网站上公示的信息不一致，赶快抛下。

再有也可以去上网搜一下这个品牌有没有很多的负面新闻，有没有参与违规销售或者是非法添加药物等等的丑闻。总之，一定要提高警惕。

家里人可以曲线救国，主动出击，比如说你主动给老年人购置非常充足的生活用品，避免他们被一些免费体检、小礼物之类的诱惑。

老年人往往容易被一些高大上的词汇所蒙蔽，你平时在健康方面可以多多做功课、积极沟通、树立自己的权威感，再有一定要有耐心的去劝解，而不要强烈的反对，避免引起逆反心理。如果实在发现难以改变家人的意识和思维方式，你也可以积极主动的去买一些比较安全的补充剂替代品，比如说维生素D、钙片、复合型的维生素矿物质补充剂、蛋白粉、全营养粉之类的，但一定要注意选择正规渠道，尽量选择合法的大品牌，这些成熟的产品由于竞争激烈，往往价格不会特别的高。

最后，提醒大家要多和老年人陪伴，避免他们沉溺于养生幻想当中，很多老年人之所以会被一些推销人员所蒙蔽，主要也是因为他们比较孤单寂寞，儿女们应当尽量给他们一个充实而又快乐的内心世界。