对于尿酸高的人来说，饮食是很关键的，平时吃错东西，会导致尿酸不断升高，从而加速痛风的进程，甚至会导致痛风反反复复一直好不了。因此高尿酸患者关注日常饮食是很重要的一件事。

尿酸高的人要注意，有6种食物是大忌，频繁吃痛风会一直好不了

1、肥肉。高尿酸的人是可以吃肉的，但是吃肉要注意选择，像是一些肥肉还有动物内脏等，本身嘌呤含量就很高，需要避免过多食用。

2、酒类。对于尿酸过高的患者人来说，尤其是痛风患者，酒精类饮品一定要禁止饮用，无论什么酒都是。否则很容易阻碍尿酸排泄，使尿酸飙升。

3、豆类。大多数的豆类食品都含有高嘌呤，且含铁质很高，对于尿酸的降低都是没有好处的，平时食用要注意控制摄入量。

4、浓汤。尿酸过高的人最好不要喝汤。因为嘌呤是会溶于水中的，常喝炖了很久的汤，就等于喝了一大碗嘌呤，尿酸自然会升高。

5、菠菜。菠菜等植物富含十分丰富的草酸，容易导致人体内高草酸尿成倍增长，从而使得尿酸急增，更大程度的加重肾脏负担。

6、动物油。除鱼油之外，尿酸高的人最好不要随意食用动物油。其他的动物油油脂很高，嘌呤含量也很高，容易导致肥胖还易导致尿酸升高。

总而言之，饮食做好3点，可以帮助尽快排尿酸，远离痛风

1、控制嘌呤摄入

尿酸高的人平时要尽量选择低嘌呤的食物，每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。

2、多喝水加速尿酸排泄

对于尿酸已经超标的人来说，一定要加速尿酸的排泄，才能更好避免并发症的发生。而促进尿酸排泄，平时除了多喝水，还可以多喝苦苣栀子口服液，通过综合吸收食物中的成分，可以达到促进尿酸排泄，调理高尿酸的作用。

3、增加富含钾的食物

钾元素能帮助减少尿酸在体内的沉淀，并促进尿酸的排出，这样对于缓解高尿酸和预防痛风都有很好的帮助。我们身边常见的含钾高的食物有香蕉、香菇、芹菜、龙须菜等，平时都可以适当增加食用。