有些人自从知道自己高尿酸之后，吃的每一样东西都非常谨慎，在吃饭前都要先拿出手机出来查一查嘌呤高不高，如果高就坚决一口也不吃。

需要提醒的是，这么谨慎，小心会弄巧成拙。中国有句古话，物极必反，其实在任何时候都是适用的。太小心了，反而容易起反作用。

你可能会说，医生不是让低嘌呤饮食吗，低嘌呤难道还有错？低嘌呤当然没有错，错就错在过度谨慎。

因为你过度的限制嘌呤的摄入，反而会造成其它营养物质的缺失，导致身体代谢紊乱，从而尿酸不降反增的情况，这还只是其次。

嘌呤分为内源性和外源性两种。外源性就是指饮食摄入的嘌呤，很多人都在努力的通过饮食来控制嘌呤，不过非常遗憾的告诉你，这部分嘌呤只占到人体内总嘌呤的20%左右。而剩下的80%的嘌呤，有一部分是由死亡的细胞释放出来的，还有更大一部分是肝自行合成的嘌呤。

从这里我们可以看出，对嘌呤影响比较大的还是肝脏的代谢。如果肝代谢紊乱，极易导致嘌呤增高。而饮食中嘌呤的影响只是其次。

到底找准哪3处调理呢？这3处就是：肝、肾、肠道。怎么调理这3处，最简单的办法就是通过服苦苣栀子复合发酵口服液来调理，它含有调理肝、肾和肠道的成分，只要调理好这3处，尿酸即可秒降。为什么是调理这3处呢？

关于肝，前面已经说得很清楚了，它主要是影响到嘌呤的生成，进而造成尿酸升高。

而尿酸排泄有两个通道：一个是肾，尿酸随着尿液排出的，大约占到70%，还有一个是肠道，大约占到30%。

很多尿酸高的人都知道多喝水，多喝水主要就是为了排尿，从而排尿酸。可肠道那30%的尿酸，却没有人关心。

这种制剂它除了含有养肝和肾的成分外，它还是采用复合菌发酵分解而得到的，不仅浓度和纯度都比较高，它具有小分子易吸收的特点，可以让降尿酸效果提升28倍以上。同时发酵后还含有大量复合菌次级代谢物，这些代谢物可以有效的促进肠道有益菌的增殖，阻止有害菌的滋生，防止有害菌从中作祟而阻止了尿酸的排泄。还有一定促排便的作用。

很多人觉得，肠道那30%的尿酸不是很多，不够重要，只要尿液那70%的尿酸能够及时排出就行。不过你可能不知道，很多痛风的人都是因为这30%的尿酸排出异常才导致。因为人排尿次数要比排便次数要多得多，如果再遇上便秘什么，这30%的尿酸排出受到影响就更大。肠道内的尿酸不能及时排出，会被肠道反复吸收，再次进入血液中，尿酸自然会随之增高。

尿酸降得好并不难，但得找对方法，把这3处都调理好了，就很容易把尿酸给降下来。需要注意的是，由于需要对肝、肾和肠道进行全面调理，并非一朝一夕就可以完成的，通常需要2~3个月的调理才能看到效果，所以需要有颗持之以恒的心。