人体五脏六腑的健康状况都有外在表现，嘴唇是人面部重要的器官，它们的外在形态、色泽等就反映着脾胃功能的盛衰。《黄帝内经》中记载 “脾开窍于口，其华在唇”，也就是说通过看嘴唇就能知道你的脾胃功能好不好。所以当嘴唇的颜色，形态发生变化时，首先应当考虑是不是脾胃功能上出现了问题。

源自网络

你的嘴唇健康么？

《素问·五脏生篇》说：“脾之合肉也，其荣唇也。”就是说，脾的外合是肉，它的外荣是唇，我们的嘴唇在一定程度上就反应了脾的健康状况。正常的嘴唇颜色该是什么样呢？正常嘴唇颜色应该是红润明亮，形态应该是丰满紧实。我们可能注意到了，吃得好，睡得好，脾胃健康的人往往有着红润丰满的嘴唇，而营养不良或者久病的人嘴唇瘦弱，黯淡无光。

嘴唇，脾胃的信号灯

很多人嘴唇干裂，脱皮，他们认为补充点维生素C就好了。这其实是不正确的。这些都是身体向您发出信号，告诉您脾出问题了。我们吃了饭，喝了水之后，脾就会将这些饮食，水液转化为我们身体所需要的营养，运输到我们的皮肤，肌肉，滋润皮肤，强健肌肉，假如脾的工作出现了问题，短时间内它不能承受太多的工作量，以至于饮食水液停留在我们的胃肠道，不能将水液精微输送到我们的皮肤，肌肉，以至于嘴唇干燥甚至干裂脱皮。

嘴唇有变化，发出怎样的警示呢？

✦嘴唇苍白无光泽，代表着贫血或者正在失血。脾胃是人体内消化吸收营养的脏腑，脾胃功能下降，生成的气血就会减少，不能向上滋润营养嘴唇，看起来就是嘴唇发白没有光泽。

✦嘴唇黄而干燥，说明吃东西不注意，伤到脾胃，湿热郁阻于脾胃。

✦口唇干燥焦裂或裂开出血，代表着虚火或实火损伤津液，嘴唇失去滋润。

✦唇色青紫，说明体内血液流通不畅，瘀血凝滞。

✦唇色深红干燥,胃中有实热。

养好脾胃，有美唇

“百病从口起”，养好脾胃应避免“饮食所伤”.

一是避免饮食规律失常，比如胡吃海喝，看见喜欢吃的就没个够，或者饥一顿饱一顿；

二是避免饮食偏嗜，包括偏食、过寒或过热、过于肥腻或味大、嗜酒；

三是避免饮食不洁，不少女孩子特别喜欢几个人约着去吃街边油炸小吃，或者拿着一根烤肠什么乱七八糟的边走边吃。要知道，很多路边小吃的饮食卫生都是很糟糕的，吃多了也许会伤脾胃。

生活中的养脾美唇有妙招

养好脾胃，多吃山药，山药是健脾的一大宝，它可以健脾益胃助消化，滋肾益精降血糖，常吃山药脾胃好；还可以多吃富含维生素的新鲜蔬果，水果，比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜，梨等补充体内水分，减轻唇部干裂；用麦冬、生地煎水喝，也可以补充你身体当中的津液；当归、首乌可以煎水喝，也可以在煲汤、做饭时加入，能够补血健脾。尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，避免热性食物刺激脾胃，脾胃津伤不运。

除了怕吃错，脾还最怕“思”，中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说。虽说三思而后行是个好习惯，但是思虑过度，会影响体内营养的消化吸收和分布，导致脾脏受损、面色发黄。如果不想变成黄脸婆，就要遇事想开点，生活中的很多问题都要顺其自然，不要强求。

本文为原创作品，转载请标明出处哦！

作者：肖子曾教授

肖子曾教授

肖子曾，男，1983年7月毕业于湖南中医学院医疗系，1999年初被省卫生厅确定为我省首批中医药跨世纪人才培养对象。曾任湖南中医药大学中医学院院长，中西医结合学院党委书记。现为湖南中医药大学教授，省级重点学科方剂学学术带头人，中医临床基础伤寒学学术带头人，中医亚健康学博士点学术带头人；中国民族医药学会教育分会副会长、中华中医药学会亚健康分会常务委员、湖南省健康服务协会基层医疗分会会长、湖南省中医药学会亚健康专业委员会副主任委员、湖南省中医药学会养生康复保健专业委员会副主任委员、长沙市健康管理学会会长。

发表学术论文55篇，出版著作20多部，主持或参与国家和省部级科研、教研课题30多项，取得各级各类成果10余项，其中湖南省自然科学奖三等奖一项，湖南省优秀科普作品奖一项。

从事中医教学、科研、临床医疗30多年，在30多年的临床工作中，善治中医内科疾病，尤其善长于消化道疾病、代谢和营养疾病、呼吸系统疾病、心血管疾病及中医妇科经带胎产疾病的诊疗康复。

坐诊时间及地点：

湖南中医药大学第一附属医院：周一下午，周四全天

湖南长沙百杏堂（雨花亭）：周六下午，周一上午

湖南长沙长沙九芝堂 （芙蓉国药堂）：周六上午

湖南长沙北京同仁堂（华天新城店）：周三下午