宝宝的身体，随着时间的推移也一天天的长大，到了他们4至6个月大的时候，对食物和营养的需求也越来越多样化。

这个时候，就要给宝宝添加辅食，可以较多的给宝宝喂养不同的食物了。不过，这也并不代表任何事物都可以给宝宝吃哦。

那么，有哪些食物是不能让宝宝吃的，好的辅食应该具备哪些特点呢？下面跟小编一起来看看吧。

这些食物宝宝不能随便吃

1. 一岁以内的宝宝不吃盐

根据《中国居民膳食指南》建议，一 岁以内的婴儿不需要额外吃盐（包括盐、海盐、儿童酱油等）。

盐对于婴幼儿来说具有高度的敏感性，所以切勿喂成人吃的饭菜给宝宝品尝。而且宝宝过早的摄入盐分，会使得体内的钠离子过多，致使今后出现高血压和心血管疾病的风险提高。

2. 糖虽美味，但最好别加

蔗糖、葡萄糖等都不要出现在宝宝的辅食中，因为这类糖跟天然食材中含有的淀粉等糖类不同，如果早期添加糖的话，会让宝宝的口味变得嗜甜，久而久之就有可能导致儿童肥胖和龋齿，甚至有可能增加成年后患肾脏病、骨质疏松等疾病的风险。

3. 一岁以内的宝宝莫吃蜂蜜

蜂蜜中有可能含肉毒杆菌毒素，宝宝的身体尚未发育健全，不仅肠胃的功能较弱，而且肝脏排毒的能力也比成年人要差许多，尤其是六个月以内的婴幼儿，肠道中很容易成为肉毒杆菌繁殖的场所，从而产生毒素，一起中毒。

4. 整颗坚果别给宝宝吃

由于坚果较硬，对于宝宝来说不容易咀嚼，所以给宝宝吃整颗坚果话很容易在进食过程中导致直接吞食，发声呛咳，严重的话有可能造成窒息，所以家长们一定要注意一点。

如果要喂宝宝坚果的话，可以磨碎后夹在粥中，增加风味。不过还有一点要强调的是，坚果容易导致过敏，刚开始给宝宝添加的时候要少量喂食，观察是否出现过敏。

5. 果汁并不适合宝宝

果汁之所以不适合宝宝，原因有两个，其一是果汁糖分太高，如果经常喝果汁，那么会导致宝宝容易抗拒喝水，不利于保护牙齿；其二是水果变成果汁后，膳食纤维都被磨碎甚至排除了，水果原本能促进肠胃蠕动的功能也大大削减了。

6. 煮菜水营养价值实在低

煮菜水之所以是糟糕的选择，主要是因为煮菜水中并没有什么营养。其次是可能有草酸等物质，影响营养素的吸收，另外还会有一些农药残留。