大家好，我是暄小美！不知道你们这段时间有没有长口腔溃疡啊，但是小美的舌头上长了一圈口腔溃疡。这其实是因为春天来了，口腔溃疡的频发率比其他季节高很多。甚至有些春天一到，就会长口腔溃疡，比如小美我就是这样的。这种时刻，吃饭甚至说话都像是一种折磨。为什么溃疡总是在总是在春天发生？很多人都不清楚，那我们今天一起来聊聊。

春天气候干燥，温度逐渐升高。这时，一些季节性问题开始突出，溃疡就是其中之一。发生这种情况。它与人们的免疫系统有关。当自身免疫过度活跃时，就会发生这种异常。随着温度升高，细菌活力增强，伴随细菌感染，病毒增加和微生物的出现，也影响到人们感染并引起口腔溃疡。春天温度上升细菌更易滋生，许多慢性疾病开始出现。如果这些细菌再次引起炎症，那么对口腔也具有诱发作用。

白天昏昏欲睡，想睡觉，但晚上却有额外精神。这种不科学的作息也不利于人体的调节。由于睡眠质量差和睡眠不佳，它可能导致身体异常，并发生溃疡。

饮食不当也会引起溃疡。例如，您喜欢吃辛辣食物，口腔进食过多辛辣食物，导致口腔上火，也会长溃疡。主要原因与维生素缺乏有关。其中，维生素C和维生素B缺乏症最为严重，一旦缺乏这两种维生素，口腔粘膜的抵抗力将继续下降，溃疡将陆续出现，影响也很大。

可以看出，人们在春季频发溃疡的原因有很多。科学应对才是关键。那么，如何缓解溃疡呢？饮食和保健是最常见的方式。由于它缺乏维生素C，因此可以食用富含维生素C的食物，例如猕猴桃，这对改善身体非常有帮助。在这段时间吃东西，建议以清淡食品为主。有一些不好的习惯，这时就要改变，例如喝酒，喝酒会刺激溃疡部位，引起疼痛，使溃疡更严重。

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