我们如果吃了像苦瓜这样有苦味的食物，嘴巴就会发苦，这是正常的现象，也会慢慢有所缓解。但在生活中，有不少人明明没有吃这类食物，却经常感到嘴里发苦，唾液是苦的、吃进去的食物也是苦的，完全丧失了享用美食的乐趣。嘴里莫名发苦，究竟与哪些原因有关呢？是暗示身体哪里出问题了吗？早了解早放心。

嘴里总是发苦，和什么有关？

口干和脱水的情况下，嘴里就容易有苦味，相信很多人在早晨起来后常常是口干舌燥的，嘴里还有异味，往往在刷牙、喝过水之后就好了，由于睡眠时没有摄入水分，缺水了引起的，这问题不大。

不过有的人早起后嘴里发苦的现象，却是刷几遍牙或喝水也缓解不了的，这就需要重视了，很可能是因为肝的健康出现故障了。肝火比较旺盛，或者这里本身就有异常，影响到了胆汁的正常疏泄，就很容易出现口苦感，还可能会伴有食欲下降、控制不住自己的情绪等现象。

嘴里发苦，当然也可能是口腔健康出问题了，不良的口腔卫生除了容易引起牙疼牙黄和一系列牙齿受损的表现，也容易引起口苦口臭的表现。

舌头的感觉，要通过神经传到大脑，我们才会知道这是什么味道，如果神经受到损伤了，或者长期接触了对神经影响较大的物质，可能人对味道的感觉会出现错乱，进而会觉得嘴巴总是发苦。

或是身体缺乏某种营养物质了，使身体出现了味觉的变化，比如缺乏了维生素B12或者锌元素，可能就会引起口苦。

此外，精神上的因素也不能忽视，当人短期内压力突然增大时，体内的菌群易失衡，可能也会引起口苦。

引起口苦的原因有这么多，对身体健康的影响也是有大有小，缓解的办法自然也是各不相同的，如果是因为生理性的原因，长期吸烟了或者平时不注意个人卫生，精神压力过大等，就要及时调整，保持好心情，尽早戒烟，每天早晚刷牙；少量多次的喝水，保证一天的饮水量在1500-1700毫升左右，平时要注意饮食均衡，多吃点粗粮、水果蔬菜类，补充维生素和微量元素。

而如果是病理性的原因，则要逐一筛查下，及时去看，找到准确具体的缘由所在，在专业人员的建议下，积极配合改善，问题解决了，口苦的现象自然就能得到缓解了，也能避免带来更大的隐患。

总结：嘴里发苦虽然是一种常见的体验，看似是小事，其实讲究的很，有些是暂时性的，有些却是病理性的，原因上文已经作出了介绍，小编在这里只能帮你进行初步判断，如果您嘴里发苦的现象长期未得到缓解，或甚至还伴有其他不适，最好别拖着不管，尽早去看一下，以免拖成大的麻烦。