天开始冷了，稍不注意就会感冒，咳出来痰。有经验的人会根据痰液的颜色来判断问题的轻重，一句“白痰轻，黄痰重，吐了黑痰要了命”的俗语，几乎妇孺皆知，也成为了人们通过痰液判断身体状况的基础。至于有没有道理，信的人越发相信，不信的人则嗤之以鼻。真实情况如何，这句俗语背后到底有没有讲究？今天就来和大家说道说道。

首先必须明确，这句话是有道理的，但也有前提。这个前提，就是肺有疾。以此为基础，来看看“白痰轻，黄痰重，吐了黑痰要了命”背后的讲究。

若是风寒伤了肺气，有了感冒，往往会吐出白痰。一些人体质好，身体恢复能力强，不用任何调理，七天左右就能恢复。稍微差一点的，大不了就吃点药，也就好了。由此来看，白痰说明肺受损并不严重，是轻的。

若是稍重一点，感冒就不会自我恢复了，往往需要专业的调理，白痰也会变成粘稠状黄痰。黄痰的存在，意味着痰液裹挟了一些代谢废物，或者说细菌、病毒之类的。多数人在此情况下，咳嗽还会变得严重，伴随有胸前疼痛等表现。那么，黄痰也确实意味着肺在变得更糟糕。

若是黑痰，那确实是很大的问题了，比如古人说的“肺痨”，这种情况下，就会咳出黑痰。现在技术手段先进，这样的人是能够恢复的，而且和常人无异。在技术手段落后的年代就未必了，能从中活下来的人少之又少，而且会相互传播，黑痰当然令人心生畏惧。那么，吐了黑痰要了命，也就不是空穴来风。

离开了肺部有疾的前提，“白痰轻，黄痰重，吐了黑痰要了命”这句俗语，就没有多少借鉴意义了。人的痰液生成受到了多方面因素的影响，痰液的颜色也是如此，可能是身体有疾，也可能是其他的问题。

就白痰来说，有人嘴里的白痰，其实不是痰，而是鼻涕。由于嘴和鼻子联通，一些有鼻炎的人，呼吸较为困难，清水鼻涕就会溜到嘴里，成为所谓的“痰液”。如果鼻涕是脓脓的，泛黄的，吐出来的也会是黄色的“痰液”。

就黄痰来看，一些病毒性感冒，也会产生黄痰，但黄痰是跟在白痰后面的。往往是在刚生病时吐出白痰，而快好了时，吐出黄痰。痰液颜色变黄，多是抗病毒时留下的细胞“尸体”，或者是药的作用。

就黑痰而言，那就更复杂了，也许只是身体的一种排毒表现。比如有人经常吸烟，肺里毒素多了，就会通过痰液将烟毒排出来，痰液就会变黑。一些在矿场等特殊场地工作的工人，由于会呼吸到重金属物质，身体也会通过痰液排泄出来，不是什么大问题。平时要注意自我保护，比如戴口罩、多喝点养肺排毒的茶水等。

总之，这句俗语并非像有些人说的那么可怕，也不是一些人眼中的迷信。它能流传至今有着合理性的依据，也能揭示肺受损的程度，长期吸烟的人倒是应该记住这一点。而对正常人来说，没有必要那么在乎。