俗话说的好"十人九胃"，十个中国人，九个有胃病；"胃不好"是现代人的通病。

朋友聚餐，火锅、烧烤、麻辣烫；早餐不吃，夜宵多吃；多数人以为"胃不好"是因为长期不吃早餐闹腾的，但其实不然，ta很有可能是因为--幽门螺杆菌(简称HP)。

幽门螺杆菌是一类革兰氏阴性，微需氧的细菌，生存于胃部以及十二指肠的各区域内。我国是幽门螺杆菌感染大国，人群中检出率为30%-70%。

幽门螺杆菌仅寄存在人体，因此传染源是被感染后的人。

传播时一般通过消化道传播，比如 口-口 和 粪-口 途径：

口-口途径指的是唾液传染，感染者与正常人接吻，或餐具中未经过消毒，家长亲吻小朋友等；

粪-口途径指粪便中存活的幽门螺杆菌污染了水源或食物，可令饮水者或食用者感染幽门螺杆菌。

所有人都易感染幽门螺杆菌，所以我们要早预防。

看个人身体健康状况，多数时间幽门螺杆菌是和人体和平共处。而且幽门螺杆菌一般都是挑软柿子捏，像老年人、抵抗力差人群、经常吃刺激性食物人群。

1、胃炎

几乎所有感染者都会出现胃炎，主要可分为慢性胃炎以及急性胃炎，包括腹痛、恶心、呕吐、食欲不振、腹胀等。

2、胃溃疡

幽门螺杆菌出现胃炎后，长期得不到改善就有25%的几率由相关性胃炎转变为消化道溃疡和十二指肠炎。

3、肿瘤

约1%的幽门螺杆菌感染者会由胃炎转变为胃癌或淋巴癌。

4、其他情况

大多数感染者在早期没有任何症状。少部分人会出现缺铁性贫血、血小板减少症、维生素B12缺乏症等胃外疾病。

1、饭前便后洗手：注重个人卫生，养成良好的卫生习惯。

2、保持健康心态：多吃水果和蔬菜，戒烟戒酒，保持乐观心态。

3、吃熟食：食物要经过高温，生吃瓜果蔬菜时洗净去皮。

4、分餐就食：家里有感染患者应该选择使用公筷，甚至分餐就食，直到感染者痊愈为止。

5、禁止口对口喂食：避免对孩子口对口喂食。

6、注意口腔卫生：定期更换牙具，牙刷建议三个月一换。幽门螺杆菌可以在牙垢以及龋齿上繁殖，感染幽门螺杆菌可能导致口腔有异味口臭，难以清洁。

7、三餐后漱口刷牙：建议餐后漱口，使用抑菌牙膏 幽螺莎星 HP牙膏，降低感染风险。

使用幽螺莎星 HP牙膏，配合正确刷牙方式，有助于减少牙菌斑，清新口气，口腔环境好，才能胃口好，减少胃病发生。

若不幸感染了幽门螺旋杆菌，建议尽早接受治疗。

早发现早治疗，防患于未然，从养成良好的生活习惯开始！

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