我们通常指女性的例假为“大姨妈”，当然并不是指亲人，大姨妈的来临可以表现身体状况的好坏，但它也有危险的隐患，那就是怀孕了，对于暂时不想要孩子的女性来说，大姨妈走后的几天同房是很容易导致怀孕的。

最近我的朋友琳琳身体有点不舒服，有时候没有精神，在询问下才知道，原来是担心自己怀孕了，说自己已经两个月没有来大姨妈了，但是因为现在暂时不想要孩子，如果怀孕了可能会选择流产，但是流产对女性的身体会造成很大的危害，所以女生一定要随时做好措施，掌握好避孕知识，首先就要分清楚排卵期和安全期，一般排卵期都在例假走后的几天，所以在这期间同房我们就需要做好避孕工作，以防导致意外怀孕。

那怎么区分排卵日和排卵期呢？一般来说女性来例假为每个月一周期，排卵日指的是一个日期，排卵期指的是一个时间段，当然排卵日也就是在排卵期中，从例假结束的第一天起往后推14天，一般就是排卵日了，意思就是女性在下一次例假到来的时候，在排卵过程中，在排卵期的前5天与后4天都是排卵期，一般来说排卵期为十天左右，也是容易导致意外怀孕的高危阶段，所以女性需要掌握自己的排卵日与排卵期，避免出现意外怀孕，当然想要怀孕成功，也更加需要掌握了。

当然除了推算例假的时间来判断排卵期，也可以通过身体的不适来进行判断。

1、肚子疼痛

有些女性会出现一侧下腹轻微疼痛，有时候也会有隐隐约约的不适，极少数会出现疼痛十分明显，通常一般持续时间为“1~2”天，根据女性自身的体质发生的状况不同，这种疼痛称为“排卵痛”。

2、体温变化

在排卵期这段时间内，女性的体温会比以往有所升高，但由于体温受到外界的影响比较大，故这个方法如果不依靠温度计，不对体温进行长期测量，一般是无法察觉的。

3、分泌物增多

在排卵期，女性的分泌物会明显的增多，分泌的粘液会变得稀薄，这就是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会，这种现象会持续两三天，而这个阶段就是排卵期了。

在排卵期受孕几率大，所以如何才能正确的避孕呢？了解自己的例假日期，推算出下次例假的时间，才能推算正确的排卵期与排卵日，才能做好避孕措施，在排卵期内同房，如果没有想要孩子的计划，就一定要做好避孕措施，当然并且需要学会保护自己，做好安全措施，防范意外怀孕。