对抗新冠肺炎的战争已入中局，包括我国在内的一些国家已基本控制住疫情的发展，但全球疫情的总趋势无时不在提醒我们“抗疫尚未成功，我辈仍需努力”。

随着全球累计确诊人数及死亡人数的不断增加，人们对新冠肺炎的了解也越发深入。虽然在感染新冠肺炎后，病情的发展特征仍需进一步研究，但从世界各地的研究中，已经可以总结出高危人群的一些特征：

多国数据显示，患新冠肺炎的老年人，发生重症、危重症以及死亡的风险明显高于其他人群，有慢性疾病的老年患者更是凶多吉少。这是一个让人无奈的事实，但它也在提醒我们，慢性疾病的预防有多么重要。

《美国医学会杂志》子刊上的一篇报告显示，死于新冠肺炎的患者中，有75%至少患一种慢性病，其中高血压最常见（占50%），其次是糖尿病（占25%）……

这数据着实让人惊出一身冷汗，我国成人中每3~4人就有一名高血压患者，糖尿病患者超过1亿。得益于抗疫工作的及时有效，让高危人群并未陷入真正的高危处境。

意大利卫生部支持的一项研究显示，相对于正常体重的人群，肥胖者清除新冠病毒需要更长时间，因此隔离、治疗期相应也更长。这还可能给病毒毒株增强带来机会，延长病毒在整个人群中的传播时间。

胖胖的朋友们有一句口头禅，“我胖我的，又没吃你家大米”。现在看来，你的体重高低还真是关乎全人类命运的大事。

钟南山院士的团队在对1099例新冠肺炎患者进行了回顾性分析后发现，在137位吸烟患者中，重症的有29人，占比21.2%；在927位非吸烟患者中，重症的有134人，占比14.5%。

而在《柳叶刀-呼吸病学》3月11日刊发的《新冠肺炎患者的性别差异和吸烟倾向》研究显示，男性吸烟者更易发展为严重肺炎，死亡率更高。

男性不应该是更强壮吗？事实并非如此，多国的研究都表明男性更有可能死于新冠肺炎。

而这些人群的总体特征，基本符合免疫力低下的特质。

有人对此不以为意，但事实上，无论是人们的易感程度，还是感染后的康复进程，很大程度上取决于人们的免疫力强弱。

关于我们的免疫系统与疾病，我们可以总结出以下三层关系。

我们的免疫系统就像警察，手里有一份坏人（病毒、细菌、癌细胞等）的名单。如果坏人不在这份名单上，那警察自然不会对其进行抓捕。而有些“聪明”的坏人，有不断变妆的能力（变换自己表层的蛋白），就可以绕过警察的视线。

如果致病物过于强大，或者免疫力太弱，都可能出现这种情况。免疫系统健康强大的人，就好像拥有一批业务能力出色的特警，而对免疫力较差的人来说，任何致病物都可能成为悍匪。

人们期待的病毒疫苗就是基于第一层关系的原理设计的，让免疫系统能够有效识别出目标病毒，并将其消灭。在没有疫苗的前提下，有些患者在感染新冠病毒后自身产生了抗体，并打败了新冠病毒，这也侧面说明了免疫系统的强大。

现代医学很多时候只是辅助手段，用来帮助我们重新建立体内秩序，在正面战场上，我们的免疫系统才是不可或缺的主力军。

对于上文阐述的5种高危人群，在日常的生活中，一定要设法来提升自己的免疫力。

首先，年龄虽然是没法儿控制的，很多人觉得到了一定年龄，必然会出现慢性疾病，这样的观念是不对的。年龄只能反映老，而不能定义衰，生命在于自我修复能力，自我修复能力下降了，才能表示身体是衰的。

而男性比女性免疫力更差的原因其实并不在于性别，而是在于男性的生活习惯上，抽烟、喝酒、熬夜、偏食等等，男性总是在做更多损害免疫系统的事情。

再者，在慢性疾病的预防与控制、体重的控制以及是否戒烟的因素上，都是可以在日常进行人为干预的。

所以，虽然平衡膳食、保证睡眠、适当运动、控制情绪都是些老生常谈，但绝对是经得起考验的有效手段。

最后要聊一下免疫因子风暴这件事，很多人知道免疫因子风暴（炎症风暴）是因为所谓的“免疫力越强，感染后危险”的“科普文”。

但事实上，免疫因子风暴，并不是因为免疫力强。如果免疫力真的强大，病毒其实是没办法侵入身体的。只是现代医学暂时还不能够解释免疫因子风暴的机理，因此给了很多流量自媒体发挥的空间。

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