曾经有位患者找到我，说是有一段时间食欲不振，对外界的事物总是一惊一乍，晚上洗澡都不敢一个人呆太久。我观察他脸色青白，有点呆滞，细问之下才知道是被朋友拉去疯玩了一天。不但看了恐怖片，还进了鬼屋。刚好恐怖片主题跟水有关，所以自己在家洗澡都害怕。

中医上有“恐伤肾”的说法。《黄帝内经》言：“恐伤肾。肾主志。”肾主恐，恐跟肾有直接的关系。恐惧是第一伤肾的源头。

惊恐伤肾，传统医学概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。

而此处的惊是惊，恐是恐，有两层含义。惊，往往是是在你没有意识的情况下，突然的惊吓。恐，更多是我们熟知的意义上的害怕。惊主要走心，恐则走肾。

小孩尿床大家可能觉得再平常不过了，但是如果是小学阶段还会经常出现尿床的情况，而且观察孩子的神色不对，你可能就要留意他是否在学校受到恐吓或欺凌，又或者检讨自己最近的言辞是否过分了，让孩子有被吓到的可能。

恐的情志活动主要以肾中精气为物质基础，肾精充足，蛰藏有度，则人体在接受外界相应刺激时，一般表现为恐而不过，有所节制；倘若肾中精气不足，蛰藏失司，则往往稍有刺激，即易出现恐惧、惶恐不安等表现。另一种情况，恐怖刺激太过，大恐、多恐则能伤肾，“恐则气下”，导致肾气下陷等病变。

“吓得尿裤子了”就是恐伤肾，恐则气下的具体表现。人在害怕的时候容易大小便失禁。因为我们都知道肾思二便。当一个人过度恐惧的时候，他的肾气就散了，肾的固摄功能就差了，肾的固摄功能一差，大小便就失禁了。

所以在日常生活中，惊恐能避则避之，恐怖电影、鬼故事、悬疑剧等能不看尽量不看，保持心静。同时也不要随便去吓别人，万一遇上他人是肾虚之人，会有生命危险。《三国演义》里张飞在当阳桥上一喊，就把曹操身边那人给吓死了，可能就是这么回事。

我今天还要跟大家分享《黄帝内经》：“恐伤肾。肾主志。”的另一部分意义。

肾气好的人，有志气，通常敢于选择自己喜欢的道路，坚守自己的信仰。怀揣梦想，很明确自己的目标，并且能坚定为实现这个目标而不懈努力。与之相反，有的朋友空有想法，不去实行，无法实现就觉得自己不得志，郁郁寡欢，这时也是会伤肾的。

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肾主志。一个人肾精不足，是不可能有百折不挠的志气和勇于担当的毅力的。我们会在明天的文章中向大家分享如何如果养肾，欢迎各位继续关注。