炎炎夏季已经到来，许多体质不好的人群又开始苦恼了？每年这个季节很容易拉肚子，冰激凌、火锅、烧烤、奶茶、串串不能尽情吃，真是太难受了。这到底是怎么回事呢？

原来，这是一种夏季常见性疾病——胃肠炎在作怪。

许多人对于急性胃肠炎，都有过刻苦铭心的经历。疾病发作时上吐下泄，排江倒海的呕吐，跑厕所不知道去了多少次，撕心裂肺的肚痛，每当想起这些经历，还会倒吸一口凉气。

其实，胃肠炎是可以预防的。很多疾病就是由于预防不够，所以才会出现，大家快来了解一下吧。

出现急性胃肠炎的根本原因大多数源自于微生物和细菌毒素的感染，夏季由于天气炎热，留置的饭菜很容易有细菌繁殖，我们吃了不洁的饮食，一下子便中招了。生活中，饮食非常重要，不仅能给我们补充能量还能维持营养。夏季，我们的饮食一定要注意，将菜品和各种肉类煮熟了再吃。通过高温，可以杀死细菌，这样的饮食才可以放心的食用。

除了吃不洁饮食外，导致胃肠炎还可能是神经因素，神经功能失调后，各类疾病也会出现。我们在精神的影响下，身体机能会出现变态反应，引发胃粘膜急性炎症、肠粘膜急性炎症。这类情况引发的胃肠炎，我们平时要多关注自己的身体，及时预防治疗基础疾病。

除了以上两点原因外，还有自身有胃病或肠炎的人群，这类人群更应该注意，平时的饮食更应该调理，比如：肠炎人群要根据医嘱饮食规律、避免受凉、合理用药、适当锻炼增强机体抵抗力。胃病人群一定要按时吃饭、加强锻炼、吃一些易消化的饮食、遵医嘱用药。做到这些，疾病就会很快好转。

夏天还有许多大排档、烧烤摊。许多大排档的东西不是特别卫生，吃了很容易就中招。如果实在想吃，建议大家自己在家里自己做着吃，自己做的肯定比较卫生。如果大家实在忍不住还是想吃，这里只有建议大家尽量少吃一些了。

以上就是关于夏季如何预防急性胃肠炎的方法了，大家都学会了吗？对于疾病的预防，不能是口头上说说，大家一定要落实到行动中啊！

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