一半以上的成年人，头皮都不健康，这些问题要

2022/11/12 5:35:28 ('互联网')

您知道头皮也有自己的健康标准吗？世界卫生组织将“光亮的头发和没有头皮屑”列为健康人的十大标准之一。但是，记者在会议上获悉，中国一半以上的成年人头皮健康问题不同。头皮和头发之间的关系就像土壤和植物。只有健康的头皮才能提供头发所需的营养。

1.积极预防头皮屑的发生

治疗和预防头皮屑是保持头皮健康的关键。研究表明，与头皮屑相关的真菌主要是马拉色菌和马拉色菌。在选择洗发水时，请尝试选择可抑制马拉色霉菌并减少脂质分泌的成分，例如异株荨迷等植物成分，这些成分可抑制角质层的过度增殖，剥落角质层并减少脱屑。

2.冲洗头发很重要

头皮屑的原因通常是头皮干燥和皮脂过多。细小的头皮屑，例如雪花，通常是由于干燥引起的，而凝结是由于油脂的分泌。有人认为头皮屑是由于洗发水太频繁引起的。错了应该说洗发剂或护发素没有彻底清洗，但会产生头皮屑。因此，当您认为自己洗头时，“大约同时，您可能必须漂洗几次以确保它是干净的。

3.不要使用过多的头发护理

许多人喜欢护理头发，但是研究表明，头发不需要太多护理，因为头皮本身会分泌油脂，这些油脂可以保护我们的头发健康，过度护理会洗掉油脂，但是那些新陈代谢缓慢和油脂分泌不足。

研究表明，与美国，泰国，俄罗斯等世界其他国家相比，中国的头皮健康状况最为严重，长发油性头皮更容易患病。另外，治疗和预防头皮屑是保持头皮和头发健康的关键，有趣的是，短发和长发对头皮健康的影响不同，长发的人更容易出现头皮屑。此外，油性头皮更容易出现头皮健康问题，例如头皮屑和头皮发痒。

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