洗头发是起居生活中最为普遍的一件事，但是也是关系着人们身体健康的一件事；现在很多年轻人为了使头发看上去干净顺滑，以及能够做出好看的发型，几乎每天都会洗一次头发，并且由于工作的原因他们会选择在晚上或者早上两个时间点洗头，但是你知道“早上洗头”和“晚上洗头”，哪个危害更大吗？专家给出了解答。

早上洗头

1、风寒感冒

若是在寒冷的冬季里，早上洗头的话会发生风寒感冒，因为我们在洗头之后，头发上会残留一些水分，而且在洗头的过程中，我们头部的整个毛孔都是处于一个开放的状态，这样话的残留的水分就会进入毛孔里，当风一吹就会受到风寒，并且还会伴有头痛等症状。

2、长不出健康的头发、

头发正常的生长阶段是在3点到9点这个时间段，由于这个时间段头部的毛孔是处于打开的状态，如果早上洗头发的话会使洗发精残留在毛孔里，造成发根受损，还会导致掉发或者毛发变细。所以很难长出健康的头发。

3、干扰头部血液循环

早上刚刚起床，人体的血液循环还没有恢复到一个正常的水平状态，尤其是头部的皮肤更加敏感，这个时候洗头的话我们的头部会受到冲击，而头部的血液受到刺激后，加快供给，而我们的血管就会受到超大的负荷，威胁到人体的身体健康。

晚上洗头

1、失眠

晚上洗完头还没有干就睡下容易造成失眠的情况，这是因为湿漉漉的头发会造成水分滞留在头部，时间长了就会造成血液瘀滞，经脉处于阻塞的状况，由于夜间的温度会不断下降，湿气容易进入头部，造成寒邪入侵，影响到大脑的功能，从而就会导致睡眠。

2、免疫力下降

夜间温度会不断下降，洗头时会造成头部接触到水，造成头部的热量开始发散，而抵御寒气的能力会减弱；这种情况下就会造成体温不能正常维持的代谢，从而导致免疫力下降。

3、脱发

晚上洗头我们的头部散热加快，而气血运行失常，不能正常维持头皮供给，在这个过程中我们的头发就会变得很脆，这样就会容易造成头发开始脱落。

因此，为了能够有一个健康的身体和好的发质，尽量不要选择早上或者晚上来洗头发，在洗完头发时如果出门，要用吹风机吹干。

与此同时，在洗头的时候不要选择使用碱性的洗发水，它会影响到我们的发质，并且里边的有害成分也会危害我们的身体健康，可以选择使用弱酸性的洗发水，比如异株荨迷，很温和不会伤害到我们的发质，并且还可以消炎杀菌，除螨，促进头部的血液循环，帮助头发健康的成长。