曾经，她是万千影迷心中中的偶像，即使如今年过六十仍是风采奕奕，风韵犹存。赵雅芝永葆青春的魅力向来是影视剧的一大现象。而近日，网上曝光了一组疑似赵大美女三十年生活规律的秘方，从中我们也看出，对于女人来说，如果能养成良好的生活习惯，掌握最佳的排毒养颜时机，一样可以做到像赵雅芝似的驻颜有术。下面就来一起看看相关信息吧

早晨起床必喝蜂蜜水

早晨起床后喝蜂蜜水是很多女性朋友保持顺畅排毒的主要方法。在这份曝光的秘方中，就清晰的表明，早晨养成喝蜂蜜水的习惯，可以很好的帮助肠道蠕动，利于体内垃圾的彻底清除。而科学研究发现，蜂蜜所含的能量是牛奶的5倍，可以让人在很短的时间内进行能量的补充。不过因为空着肚子喝蜂蜜水容易让人体内的酸性增加，所以如果肠胃有问题的女性喝蜂蜜之前，最好用温水调和之后再喝，否则易腹泻，诱发肠胃炎等。

午后喝蜂蜜水持续保持好精力

大家都有在下午三四点时，精力不旺盛的经历，这是人体能量消耗过大的必然反映。当年赵雅芝拍戏经常出现连轴转，怎样保持身体能量的充沛呢。在喝下午茶的时候，喝一点蜂蜜或者是酸奶混合蜂蜜一起喝，如此一来可让混沌的大脑再次焕发精神好状态，确保肌肤能力不透支，是很多上班族呵护肌肤的必备良方。

想要睡的好睡前一杯蜂蜜水少不了

很多影迷经常会对赵雅芝多年辛苦拍戏，却仍有动人容颜表示很吃惊。其实，对于经常处于繁忙工作状态的女性来说，只要在生活中养成好的习惯，是可以有效缓解因为工作劳累而带来的肌肤护理上的难题的。

众所周知，蜂蜜中所含着丰富的维生素和葡萄糖，对于调节紧绷的神经以及改善睡眠都是很有好处的。而且喝蜂蜜对人体没有副作用，因此想要更好的进行排毒养颜就要经常喝蜂蜜水。而在睡前喝一杯蜂蜜水，不仅可以迅速补充人体一天的能量消耗，而且有助于晚上尽快入眠。养成此习惯更能让肌肤能得到美美的修养，维生素的补充可让肌肤避免因缺少营养素而出现干燥等情形。因此，劳累了一天，就要上床歇息的女性朋友，不妨记得来一杯暖暖的蜂蜜水，让肌肤也美美的睡一觉。