姚晨、舒淇、安吉丽娜—朱莉，这些人人皆知的银屏大嘴艳星，为何百吃不肥？是身材保养的好，还是有独特的减肥秘诀呢？今天小编就带大家深八一下这些性感女神们的日常保养和独特的减肥技巧，希望大家能够学以致用，早日摆脱肥胖的困扰!

什么样的女生都抵挡不了美食的诱惑，这是人的天性！但是很多女生在大吃一顿之后都会特别后悔，觉得自己又没有遵守自己的诺言，很怕长肉，于是就做各种运动来消耗所摄取的脂肪和能量。其实这些不一定起到作用，搞不好还把身体搞垮。所以，关键是要学会怎么去吃，吃什么不长胖，吃什么能减肥！

一、姚晨

姚晨瘦身的秘籍没有什么，从小开始练舞，保持纤细的身材早已成为习惯。她的办法很普通，也很严格。只要吃饱了就绝不多吃一口，极少吃零食，坚持每周吃两天的素食。每天还会做些运动，比如练练舞蹈，跑跑步。当这些已成为她的生活习惯时，想变个胖子都难！

二、舒淇

舒淇微博上曾透露自己的“7天甩油减肥方法”，方法如下：

1、只喝水或小麦汁；

2、只吃蔬菜与水果，两者最好分开3小时后吃，晚上6点后不可进食；

3、可补充天然没加工过的葵花子或核桃，但只能一点点(约1把)；

4、有机蔬菜可直接生吃，最好一餐吃多种蔬菜，营养均衡；将蔬菜洗净再稍微烫熟就行，除了盐不可加任何调味。

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