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什么水果家里最常吃?什么水果一年四季都摆在水果摊上?什么水果很少有过敏和不耐受?什么水果年消费量最大?答案一定是苹果。
苹果的营养价值几何?
从营养素含量的角度来分析一下苹果。
每100克苹果中含有热量52kcal,维生素B10.06 mg,维生素B20.02 mg,维生素C4 mg,钾119mg,钙14 mg,铁0.6 mg。
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