众多的都有晨练的习惯，无论严冬酷暑都，适量运动对有很大的帮助，但运动出汗后，要及时冲澡这个习惯有重要，有人会认为不冲澡也没关系，不会对身体造成什么影响，结果却引起皮肤病变反复发作。小编提醒您，皮肤科医师表示，门诊中常遇到这样的患者，早上运动流汗后没冲澡就直接上班，后来引起汗疹、汗斑、接触性皮肤炎等皮肤病变。

出汗后不冲澡对身体的影响

医师解释，流汗过后，不是汗水被冷气吹干就没事，当皮肤长时间接触汗水，汗水中的代谢废弃物停滞于皮肤表面，很容易刺激皮肤，造成种种皮肤病变。

若皮肤表面有皮屑芽孢菌等，则可能引起接触性皮肤炎。建议运动、大流汗之后，最好冲澡、擦干，让皮肤保持干燥、清洁状态，以维持皮肤健康。

哪些人群应注重皮肤病的预防?

皮肤若长时间处于闷热、潮湿状态，脖子、腋下、胯下等皮肤皱折处很容易孳生真菌，进而引起体癣、汗斑。除了真菌类感染，细菌也容易大量孳长，当皮肤出现细菌性感染，就可能引起接触性皮肤炎，患者皮肤就会长出脓疱、痂疹，有时甚至会化脓。

另外，有些人是从事业务、外勤工作，或常需要骑摩托车在外闯荡，如果又习惯穿牛仔裤，下半身长时间坐着，又在密不通风的状态下，很容易就长出股癣。建议这些民众最好多选择透气衣物，以减少股癣发生机率。

小叮咛

医师也提醒，在闷湿环境之中，皮肤常会感觉很黏腻，但要注意的是，洗脸时尽量不要使用含皂类、含香精产品，也不要过度清洗，以免洗去皮脂层，皮肤失去保护，反而容易发炎、受到刺激。