谈到“忧郁症”，你的印象呢?过去对于这个字眼，有着非常负面的印象，被诊断为罹患忧郁症的人，往往会要求医生“不要公开”或是“希望能对公司保密”。但现在，不知道是不是因为受到传播媒体的影响，这样的字眼在我们的中，却变得非常平凡。小编提醒您，变得平凡的忧郁症，我们更应该去了解它。

忧郁症不是特殊的病症

“最近状况不太好”、“总觉得完全提不起劲……”、“总觉得做什么都是浪费力气……”、“没做任何事就只是觉得很痛苦……”、“光只是清醒着都觉得很痛苦……”这些都是忧郁症的典型症状。

然而，忧郁症不是特殊的疾病。而目前已经有许多人能理解这件事情。每一个人都有可能得到忧郁症，但大多数的情况下，只要治疗就能够痊愈。基本上身旁的人也只要将它视为一般疾病来看待。

当然“忧郁症”并不是“没什么大不了的”这种意思。而是根据每个人的情况而不同，有拖得很久或有复发的可能。不过大致来说，忧郁症就是个“普通的疾病”，希望本人、周遭的人和社会，都能够充分地认知这件事情。

可能有忧郁症的你，该怎么做?

我想出现忧郁症症状的你，每天都过着很辛苦的日子。假使如此，就鼓起勇气去造访专业医师吧!如果任何事都不做，只是毫无人生目标地，这不是个好方法。这么说呢?因为有些会以“啊啊，是流行的忧郁症呀”这种轻率的态度来看待。但在问题扩大之前，请务必与周遭的人谈谈，寻求理解与协助。

身边的人请给予帮助

如果近亲中，有人被诊断出罹患忧郁症，也请不要过度慌乱、失落。因为这只是“普通的疾病”而已。信息网小编发现，最要不得的态度是，总是地对待本人、想说的和想问的事情都不提出来、只是撒手旁观。

把沟通方式分成真心话跟客套话，这对同事、家人和忧郁症患者来说，都会成为无形的压力，也没有任何帮助。