床边放这些物品，防蚊且能给我一个清静、高质

2022/11/12 6:28:58 ('互联网')

　　许多人都习惯在床边放上自己习惯用的东西，如纸巾、书本、闹钟等，有些东西不该放床头，但是也有一些是对健康有帮助的。专家表示，在春夏之交，床头放些天然的驱蚊物品，确能给人一个清静、高质量的睡眠，预防蚊虫叮咬所引发的传染病。

　　1.在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷油。

　　2.在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。

　　3.在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。

　　4.用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光。

　　此外，床头放些具镇静安抚特性的精油也能对睡眠有很好的帮助。广东省中医院治未病中心主任医师陈润东指出，香柏木、薰衣草、洋甘菊和香根草都是具有安眠作用的香草，也可以放置一些桔皮或者苹果，柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。人们吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

　　(乐仁)

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