冬天不仅流行性感冒，也是诺罗病毒好发季节，每年12月至来年4月将会出现高峰，传染力非常高，只要数10个病毒入侵身体，就会导致由严重恶心、呕吐、腹泻、肌肉酸痛等症状，免疫力不全与很可能出现严重症状，学校、医院、赡养中心等人潮聚集处，都是高风险场所，必须特别注意。

　　随时洗手

　　洗手是预防多种传染病最好方法，当然包含诺罗病毒，由于双手会接触许多脏污，不小心接触口鼻或食物，就会把病菌带到身体内，洗手可以利用清洁剂与搓揉动作，让脏污与病菌离开手部，再藉由冲水的动作让病菌能随水冲走，以大幅降低疾病感染风险，许多医学专家建议，在高风险环境中，一定要定期洗手。

　　不要摸眼鼻口

　　但不是任何时候都方便洗手，如果没有办法保持手部清洁，那就要避免让双手接触到脸部;其实病菌很难穿过皮肤入侵人体，但眼睛、鼻子、嘴巴是防卫病菌缺口，如果双手有大量病菌又不自主触摸脸部，病菌就很容易进入身体，因此常有摸脸习惯民众，最好把习惯改掉，降低传染病威胁。

　　避免不卫生烹调习惯

　　不卫生的食物料理习惯，也是诺罗病毒散布风险;诺罗病毒是粪口传染疾病，感染前几日没有特殊症状，若烹调食材者感染病毒不自知，上厕所又没有洗手，很容易把病菌传给他人，因此许多医学专家建议，食物烹煮者一定要戴手套，上完厕所一定要洗手，若出现不适症状时须赶紧就医。

　　国内专家意见

　　专家表示，诺罗病毒很容易造成腹泻，传染途径以粪口传染为主，因此上完厕所一定要洗手，并且一定要使用肥皂搓揉维持20秒以上，才不会把病毒传染给他人。另外，良好卫生环境也是预防诺罗病毒好方法，定期用漂白水清洗地板与家具，出国游玩选择熟食与瓶装水，降低疾病感染风险。